Carla Sánchez: «El yoga nos ayuda a tender un puente interior»
Profesora de yoga y actriz, Carla Sánchez es ese tipo de personas a las que te gustaría tener siempre cerca. Su visión, entusiasmo y dedicación le han llevado a adoptar…
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Conexión interior
Rituales del cuidado personal y del culto a uno mismo.
5 beneficios de meditar con mandalas
Aliviar el estrés, aprender a dejar la mente en blanco, mantener la calma… Qué fácil decirlo y qué complicado ponerlo en práctica, ¿verdad? Y no será por la falta de ideas…
Guía práctica para mejorar tu bienestar en casa
Tu hogar puede hacerte feliz. Y sólo con el mero hecho de cerrar la puerta tras de ti y sentir que las preocupaciones y el estrés se quedan justo ahí….
Cómo hacer sales de baño caseras y aromáticas
Resulta tan sencillo y efectivo que muchas veces pasamos por alto los beneficios de darse un baño relajante. Bondades (y motivos más que suficientes) que se elevan si, además, añadimos…
Tips para crear tu rincón de meditación en casa
El don de la desconexión. ¿A quién no le gustaría alcanzar ese cénit mental cuando el estrés o un día complicado nos acorrala? Cerrar los ojos, controlar la respiración y…
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